Gesund schwitzen mit finnischer Tradition
Der positive Effekt für die Gesundheit von Saunen ist erwiesen. Regelmäßiges Saunieren stärkt das Immunsystem. Es entschlackt und baut Stressresistenz auf. Es trainiert Herz und Kreislauf. Der Körper wird entgiftet, da beim Schwitzen Schwermetalle ausgeschieden und die Nieren dadurch entlastet werden. Die Hitze in der Sauna öffnet die Poren und zusammen mit dem Schweiß werden Giftstoffe und abgestorbene Zellen abgestoßen, wodurch die Haut elastischer und jünger wird. Dank der Sauna lassen sich Kopfschmerzen lindern, die häufig durch unregelmäßigen Blutdruck in den Blutgefäßen entstehen. Die größte und unmittelbar spürbare Wohltat besteht in der Entspannungswirkung, die den im Körper gebildeten und im Gehirn ausgeschütteten Endorphinen zu verdanken ist. Sie schenken Wohlbefinden. Sie wirken Schlafstörungen und Unruhe entgegen und erhöhen die Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit.
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